Le Yoga

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LE YOGA s’adresse à toute personne qui souhaite prendre sa vie en mains et agir pour son mieux être.

La vie nous a bien souvent écartés de nos rythmes naturels et le yoga propose des moyens simples pour une réharmonisation globale de toutes les facultés

L’attention, mise au service du mouvement associé à une respiration régulée, produit des effets très profonds, repérables dès les premières séances.

Il se caractérise par des mouvements, des postures, pratiqués en conscience, dans le respect des limites, selon une progression réfléchie. Le corps reste largement
impliqué dans cette gymnastique différente qui écarte tout esprit de performance et de compétition.

La pratique du Yoga en cours individuel prend en compte la demande de la personne, son mode de fonctionnement, son âge et ses capacités. Il permet d’établir un point de départ ajusté et ouvre ainsi à des aptitudes nouvelles.

Pas de rêves, pas de fausses promesses, seule la qualité de l’action portera ses fruits et sera objet de tous les apprentissages.

Forcer et souffrir pour obtenir fondent nos croyances et notre culture ! le Yoga vous fera vivre le contraire !


YOGA Sophie Le Cren  /  Le Yoga